Achtsamkeit – die bewusste Wahrnehmung im Hier und Jetzt

In diesem Beitrag möchte ich auf Fragen eingehen, wie:
– was verstehe ich unter Achtsamkeit?
– was kann Achtsamkeit bewirken?
– wie kann ich Achtsamkeit in den Alltag interieren?

Was hat Trauma mit Schwangerschaft – Geburt – Säugling – zu tun?

Mit der folgenden Erläuterung möchte ich auf einen Bereich im Trauma-Geschehen aufmerksam machen, der viel Einfluss auf die weitere Entwicklung im Leben eines Kindes haben kann.

Wenn die Psyche Alarm schlägt

Die menschliche Psyche ist komplex und empfindlich. Sie hilft uns, Herausforderungen zu meistern und durch unser Leben zu gehen. Wenn die Psyche Alarm schlägt, sendet sie Signale aus. Diese sollen die Person auf sich selbst aufmerksam machen. Innere Konflikte, ungelöste Probleme oder übermäßiger Stress können erkannt werden.