Die nachstehenden Methoden sollten als Angebot verstanden werden. Welche davon genau die richtige ist, entscheidet sich zunächst im Anamnesegespräch.
Bitte bedenken Sie, dass eine Therapie ein laufender Prozess ist. Daher ist es wichtig, vielfältige Methoden zur Verfügung zu haben, um in jedem Moment das sinnvollste Vorgehen umzusetzen. Gesprächstherapie, systemische Therapie, Transaktionsanalyse fließen während des Prozesses mit ein.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wurde von Dr. Francine Shapiro entwickelt und ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode. Durch Nutzung von bilateraler Stimulation ist es möglich, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und zu integrieren. Selbstheilungskräfte werden im Gehirn effektiv aktiviert.
Traumapädagogik/-fachberatung unterstützt die Integration von belastenden Ereignissen und ist insbesondere bei Traumafolgestörungen hilfreich. Unterschiedliche Techniken kommen hier zum Einsatz.
Kunst-Kreativtherapie bietet die Möglichkeit, Gefühle und Emotionen nonverbal zum Ausdruck zu bringen. Viele Aspekte, die nicht in Worte gefasst werden können, finden auf einem Blatt Papier den Weg in die Kommunikation. Diese Methode lässt sich absolut flexibel und fantasievoll umsetzen.
I.B.T.® (Integrative Bindungsorientierte Traumatherapie) für Säuglinge, Kleinkinder und Vorschulkinder, ist eine von Katrin Boger entwickelte Methode. Diese ermöglicht es, frühe Traumatisierungen, die in der Schwangerschaft, während der Geburt oder in den ersten Lebensjahren auftreten mit einem bindungsorientiertem Ansatz, traumaintegrativ mit dem Kind und der Bezugsperson zu arbeiten. Ich befinde mich derzeit noch in der Ausbildung dieser Therapiemethode.
Seit vielen Jahren unterstütze ich Menschen aller Altersgruppen in ihren unterschiedlich herausfordernden Lebenssituationen. Mein Ziel ist es, Sie zu befähigen, Ihr Leben nach Ihren Vorstellungen zu gestalten. Um Ihnen bestmögliche Unterstützung bieten zu können, bilde ich mich kontinuierlich weiter.
In meiner Freizeit engagiere ich mich ehrenamtlich in der psychosozialen Notfallversorgung, um Menschen in akut belastenden Situationen beizustehen.